Il tuo Corpo è come una macchina
Marzo è il mese giusto per rigenerare e risvegliare l’organismo, è come se il nostro corpo fosse andato in lungo letargo invernale: in questo periodo ha accumulato stanchezza, liquidi e tossine.
Ma ora è il momento di svegliarsi e fare le “pulizie di primavera”, facendo piazza pulita delle tossine che intasano e rallentano il nostro metabolismo e che impediscono ai liquidi in eccesso di essere smaltiti normalmente, dando origine a quella sensazione fastidiosa di gonfiore.
Pensa, al nostro corpo come una macchina che per funzionare bene si devono mantenere puliti tutti i componenti. Allo stesso modo le tossine appesantiscono il nostro corpo, i nostri organi e lo portano ad avere sintomi come:
- Mal di testa
- Digestione lenta
- Infiammazioni muscolari
- Pesantezza e gonfiore in generale
Se riconosci anche solo uno di questi sintomi, leggi i consigli fondamentali per superare questo periodo dell’anno:
- Inizia una dieta depurativa 18 giorni prima dell’entrata della stagione della primavera.
- Assumi meno cibi grassi e elaborati, prediligendo più verdura e frutta di stagione.
- Muoviti di più facendo delle belle camminate almeno 45 minuti al giorno tutti i giorni.
- Assumi tisane depurative, come ad esempio il nostro Depurdrena a base di tarassaco.
In istituto puoi affidarti al potere depurativo e rimineralizzante del fango del Mar Morto e alle proprietà assorbenti e antinfiammatorie dell’argilla combinata con olio essenziali di bergamotto e ylang ylang.