Il massaggio alla schiena.
Quante volte sentendoti la tua schiena contratta ti viene da dire “ho il mondo sulle mie spalle “?
E non perché ti svegli e sei diventata Atlante, re della Mauritania, ma semplicemente perché durante la giornata tendi ad assumere posizioni poco comode o in alcuni casi somatizzano tensioni e stress su diversi punti del corpo. Alcuni lo fanno e la concentrano sullo stomaco altri sulla schiena e spalle.
Ma il “solo” massaggio spesso non è sufficiente: un’azione da tenere sotto controllo è la respirazione: espirando ed inspirando allenti moltissimo le tensioni muscolari, sia di schiena che di diaframma e in questo modo, allenti anche il senso di chiusura stessa del tuo torace.
La decontrazione alla schiena serve anche ad andare a lavorare sull’allineamento della colonna stessa. Ovviamente il numero delle sedute variano a seconda della problematica e un aiuto può essere anche dato dall’utilizzo di un prodotto a casa come per esempio una crema antinfiammatoria a base di arnica o crema balsamica a 18 olii essenziali nei giorni consecutivi al massaggio in modo da rilassarla fino alla seduta successiva. Il massaggio alla schiena è indicato nell’artrosi cervicale e lombare, nel torcicollo e nelle contratture. Le controindicazioni riguardano le infiammazioni articolate del tipo di artrite, e le infiammazioni ai nervi periferici del tipo nevrite.
Ti ricordo l’appuntamento del prossimo mese, ti parlerò del massaggio drenante.
Stella Barbalace
Mi chiamo Stella ( e sono un alcolista anonima, NO scherzo).
Sono nata in Calabria.
Lavoro presso l’Estetica Giusy dal 2003 e ormai la considero una seconda casa.
Mi piace fare un po’ di tutto ma in particolare i trattamenti viso e i massaggi.
Sono una persona molto sincera e mi piace consigliare al meglio le mie clienti.
I miei hobby sono il Pilates che frequento con la mia collega/amica Tiziana e il mio compagno.
Mi piace fare lunghe camminate all’aria aperta con il mio cane e la mia famiglia.
Adoro il mare e l’estate.
Mi piace fare shopping, soprattutto mi rilassa tantissimo.
La mia pecca? Non parlo inglese, ho un rifiuto materiale…so solo dire “Turn Madame” per far girare le clienti quando fanno il massaggio.
Convivo dal 2011 con il mio compagno Gabriele ma che lo conosco sono veramente tanti anni, praticamente 12.
Sono diventata mamma da 3 anni e da dormigliona che ero, adesso sono attiva dalla mattina presto.
Mi chiamo Stella ( e sono un alcolista anonima, NO scherzo).
Sono nata in Calabria.
Lavoro presso l’Estetica Giusy dal 2003 e ormai la considero una seconda casa.
Mi piace fare un po’ di tutto ma in particolare i trattamenti viso e i massaggi.
Sono una persona molto sincera e mi piace consigliare al meglio le mie clienti.
I miei hobby sono il Pilates che frequento con la mia collega/amica Tiziana e il mio compagno.
Mi piace fare lunghe camminate all’aria aperta con il mio cane e la mia famiglia.
Adoro il mare e l’estate.
Mi piace fare shopping, soprattutto mi rilassa tantissimo.
La mia pecca? Non parlo inglese, ho un rifiuto materiale…so solo dire “Turn Madame” per far girare le clienti quando fanno il massaggio.
Convivo dal 2011 con il mio compagno Gabriele ma che lo conosco sono veramente tanti anni, praticamente 12.
Sono diventata mamma da 3 anni e da dormigliona che ero, adesso sono attiva dalla mattina presto.
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3 sono i punti fondamentali. - Equilibrio alimentare e fisico, - Una buona respirazione, - Trattamenti mirati a risolvere o migliorare 1 o più punti sopra elencati.
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L'efficacia dei massaggi può variare da persona a persona e dipende anche dal tipo di massaggio, dalla qualità dell'esecuzione e dalla frequenza delle sessioni.
