I consigli di Maggio

Finalmente è arrivata la bella stagione, le giornate sono allungate,la temperatura si sta alzando e ormai abbiamo riposto i maglioni nell’armadio, ma sei davvero pronta? scopriamolo insieme.

Nei mesi scorsi ti avevo parlato dell’importanza del detox, dello scrub e dell’idratazione viso e corpo,beh se mi hai seguito in questa prima fase, sei pronta a passare allo step successivo cioè la preparazione alla mitica prova costume.

Adesso ti svelo i punti di attacco per affrontarla:

L’idratazione
La pelle del viso e del corpo, non deve essere mai trascurata in qualsiasi stagione e anche durante l’estate deve essere protetta dal calore, sia dall’interno che dall’esterno.
Dall’interno, bevendo acqua o tisane alla menta o il gusto che ti piace di più, l’importante è bere. Si perchè sudando oltre all’acqua elimini anche sali minerali e quindi bisogna reintegrarli.
Dall’esterno, non dimentichiamoci dell’importanza delle nostre creme, dei sieri, importantissimi prodotti a base di acido jaluronico, che donano sia idratazione che elasticità alla tua pelle .

Il rimodellamento
E’ tempo di iniziare a tonificare il tuo corpo e potresti iniziare con delle camminate o corsette all’aria aperta, o seguendo dei tutorial di G.A.G (gambe, addominali, glutei), e stretching.
Dopo la doccia ti consiglio di applicare una crema tonificante a tutto il corpo per trarne beneficio subito dopo le tue fatiche.
Vieni a scoprire e provare il nostro Metodo Giusy: Missione Pancia.

Il relax
Si sa che la bella stagione porta stanchezza, insonnia e occhiaie, quindi prima di addormentarti, sdraiati e inizia a fare dei respiri profondi, prendi coscienza del tuo corpo e senza forzare, ascolta il tuo respiro.
Cerca di dormire almeno 7/8 ore per notte in modo da ricaricare al meglio le batterie e dare tempo al tuo sistema immunitario di rigenerarsi.

Le protezioni
Siamo solo all’inizio della bella stagione, ]ma non dobbiamo trascurare l’importanza della protezione della pelle,
perché non ti sembra ma anche una semplice passeggiata, può procurarti delle antipatiche macchie solari,
quindi prendi come buona abitudine l’utilizzo delle protezioni solari. Se hai fatto dei trattamenti viso o corpo per le macchie durante l’inverno, continua a darti la tua crema schiarente.