I consigli di Settembre.
Dopo l’estate oltre alla stanchezza e alle poche ore di sonno, ci portiamo dietro anche lo stress ossidativo causato dai raggi del sole sulla pelle.
In estate la pelle ha subito diversi gradi di danno:
Il sole, l’aria aperta, l’aria condizionata, i pasti e il consumo di alcolici ed ora è il momento di prendersene cura, dentro e fuori.
La strategia di esfoliazione della pelle va rafforzata, per eliminare le cellule morte e ottenere una pelle rinnovata: scegli prodotti con principi attivi antiossidanti e idratanti.
1 – Fare un Trattamento di Pulizia Profonda con l’utilizzo di scrub delicati che rimuovono delicatamente cellule morte e impurità.
2 – Ricomincia a idratare.
Dopo la pulizia devi pensare a idratare a fondo la pelle, usando maschere nutrienti e creme ricche di principi attivi adatti al tuo derma.
3 – Via libera agli antiossidanti per contrastare i radicali liberi la VITAMINA C della fine estate per proteggere e riparare: è l’illuminante per eccellenza, anche se ha molte altre proprietà: previene l’invecchiamento, rassoda e stimola la sintesi del collagene, uniforma il tono e schiarisce le imperfezioni, ecc.
4 – Il cibo
Sono sicura che lo sai: la cura del nostro corpo, non solo del viso, comincia dall’interno. Se durante l’estate ti sei lasciata un po’ andare tra aperitivi e street food, ora è bene che ricominci i pasti devono essere ricchi di beta-carotene (le sostanze che danno il colore arancione alle verdure e sono ricchi di vitamina A) e Vitamina C: scegli ad esempio, zucca, carota, pomodoro, spinaci, nespole e broccoli. Inoltre, è fondamentale seguire una dieta ricca di antiossidanti, vitamina C ed E, che sono presenti negli oli vegetali, carne, pesce, verdura e frutta.
5 – Non smettere di usare la protezione solare.
Molte donne si ritrovano a combattere macchie e rughe precoci perché fanno un errore madornale: usano la protezione solare solamente al mare. Niente di più sbagliato! I raggi dannosi del sole ci raggiungono anche in città e anche se non è più piena estate.